Bảo trợ thông tin bởi

HỘI NIỆU THẬN HỌC TP HCM

Tâm sự về vấn đề rối loạn cương có thể dễ dàng hơn nhiều nếu như bạn biết cách…Chia sẻ về rối loạn cương là việc khó khăn, dù là giữa hai vợ chồng, nhưng nếu bạn biết cần phải tâm sự những gì và bằng cách nào, bạn sẽ làm sự việc khác đi.

item

Suy nghĩ trước khi tâm sự

Cảm xúc về chuyện chăn gối thường rất phức tạp. Bạn nên nhớ rằng cảm giác không an tâm và bối rối của anh ấy về vấn đề này cũng không kém so với những gì bạn đang cảm thấy. Trước khi bắt đầu chia sẻ bất cứ điều gì, tốt nhất bạn nên suy nghĩ thấu đáo về cảm xúc của mình trong mọi chuyện. Thử nói chuyện trước với người bạn thân cận nhất của mình hay ghi ra giấy những ý chính bạn cần chia sẻ có thể giúp bạn cảm thấy mọi việc rõ rang hơn.

item

Chọn thời điểm thích hợp

Có một số thời điểm hoàn toàn không phù hợp để chia sẻ về chủ đề này mà bạn nên tránh – chẳng hạn khi anh ấy đang mệt mỏi hay khi đang say. Hãy chờ đến khi cả hai bạn đều đang ở trong trạng thái bình tĩnh, thư giãn và không bị làm phiền. Có thể bạn nghĩ mình không nên phá hỏng không khí yên bình đó, tuy nhiên thật ra đấy chính là thời điểm thích hợp nhất để tâm sự.

item

Biết rõ điều bạn cần chia sẻ

Nếu bạn cảm thấy lo lắng và bất an làm bạn khó có thể mở lời, hãy luyện tập nhiều lần trong đầu hoặc trước gương. Dù bằng cách nào thì luyện tập trước sẽ giúp bạn trình bày được lưu loát và bình tĩnh hơn.

item

Hãy cho anh ấy cơ hội chia sẻ

Thỉnh thoảng nên có một vài khoảng lặng, bạn nên tạo cơ hội cho anh ấy mở lòng và cho anh ấy biết bạn sẵn sàng lắng nghe và đón nhận mọi việc. Bạn có thể mở đầu bằng một câu hỏi nhẹ nhàng: “Anh à, có điều gì anh muốn tâm sự với em không?” hoặc “ Dạo gần đây mình ít gần gũi, không biết anh có cảm thấy điều gì đó thay đổi không anh?”

item

Cử chỉ gần gũi

Hãy ngồi cạnh anh ấy và nắm tay hoặc tựa vào vai, để tạo cảm giác gần gũi, thoải mái và yêu thương cho cả hai.

item

Hãy cho anh ấy thời gian

Có thể sẽ phải cần một thời gian để suy ngẫm và thẩm thấu về những gì đã chia sẻ. Cả hai bạn sẽ cần thời gian để suy nghĩ thấy đáo rồi mới hồi đáp. Không nên quá áp lực hay vội vã.

item

Chuẩn bị cho những lần tâm sự sau

Bạn có thể nghĩ rằng bạn đã nói ra được hết những gì bạn cần nói và sau đó bạn cảm thấy nhẹ nhõm để tiếp tục cuộc sống. Nhưng cũng như những khúc mắc khác trong đời sống gia đình, bạn sẽ cần những lần nói chuyện tiếp theo đến khi mọi chuyện thực sự ổn thỏa.

Tốt hơn bạn nên xem những cuộc nói chuyện về chủ đề chăn gối là câu chuyện kéo dài theo suốt đời sống vợ chồng, tức lúc nào cũng luôn luôn cần chia sẻ, chứ không phải là những câu chuyện nói một lần là xong. Có thể có những cảm xúc và suy nghĩ sẽ nảy sinh sau mỗi lần nói chuyện, và hai bạn cần tiếp tục chia sẻ về điều đó.

item

Rối loạn cương – vấn đề không của riêng ai

Cố gắng tránh không trách móc đổ lỗi cho anh ấy – điều đó có thể khiến nam giới nổi giận và mất bình tĩnh. Tránh bắt đầu bằng câu “Đáng lẽ anh không nên...” hay là “Anh chẳng bao giờ...”. Thay vào đó, bạn nên mở lời bằng câu “Anh à, em cảm thấy...” hay “Em có chút lo lắng...”

item

Bắt đầu với thái độ lạc quan

Hãy cho anh ấy cảm giác bình tĩnh và an tâm. Bạn có thể nói : “Em thấy mình dạo đầu vẫn rất tuyệt vời, nhưng sau đó hình như anh nhanh mệt hơn bình thường. Anh có muốn tâm sự với em về chuyện này không?”

item

Tập trung vào giải quyết vấn đề

Cũng may, có rất nhiều phương pháp điều trị nhanh và hiệu quả cho vấn đề này. Hãy cùng thử tìm hiểu về các lựa chọn điều trị phù hợp cho cả hai.